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Quando a felicidade te define❤️
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 39,28g | Prot: 135,59g | Carb: 98,65g.
Colazione: Torta de Banana Integral, Cappuccino. Pranzo: Ovo Mexido, Aurora Filé de Peito de Frango. Cena: Pasta de Amendoim, Banana, Black Skull Whey Zero. Snacks/Altro: Black Skull Glutamina , Integralmedica BCAA Powder. Di più...
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558 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ale Almeida 20
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