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Ok down again...closing in on 215!!!
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2578 kcal
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Gras: 221,89g | Prot: 111,03g | Carb: 24,50g.
Colazione: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Pranzo: muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: chef salad, blue cheese dressing. Snacks/Altro: ALMONDS, peanuts, water. Di più...
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4098 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 13 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 36 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 4 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di CoachKaz
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