Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
|
102,3 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 47,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 145,43g | Prot: 76,81g | Carb: 21,11g.
Colazione: Холодец, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Петрушка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Китайская Капуста. Pranzo: Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 9%, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 43
Commenti
06 dic 18 da utente: Виккикики
|
✊😃 вот вам всем! то ли ещё будет Викуля😉😘
06 dic 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
06 dic 18 da utente: levoch
|
Отлично!😍😘👍 Все будет хорошо и даже лучше!💃
06 dic 18 da utente: Татьяна Тюленева
|
Уряяя!!!))) Поздравляю1))) Вот правильно наши врачи говорят, что взвешиваться нужно раз в месяц или, на крайний случай, раз в неделю, самое главное объёмы и самочувствие.)))
06 dic 18 da utente: BEST IRMA
|
IRMA к сожалению по всем упомянутым направлениям в настоящий момент полный провал. Но это не первая яма в моей жизни, я выберусь.
06 dic 18 da utente: levoch
|
BEST IRMA Какие врачи так говорят? Каким врачам может помешать взвешивание каждый день?
06 dic 18 da utente: Litmymra
|
Litmymra так говорят диетологи-психологи. Если взвешиваться каждый дени и не по разу( утром и вевчером) то человек будет видеть нормальные колебания веса, включая и привесы(например вечером после ужина). Мотивация у человека падает, растет уровень стресса и происходит срыв, когда "Да погло оно все". Поэтому я наблюдаясь у нескольких диетологов всегда слышала от них рекомендацию о взвешивании: максимум раз в 3 дня, а лучше раз в неделю надо. Но я все равно не соблюдаю взвешиваюсь по утрам :) правда строго натощак и *пардоньте* голой :).
06 dic 18 da utente: Расписна_Я
|
Здравствуйте Виктория! Я очень переживала за вас вчера, и напрасно. :) Все приходит в норму :), я очень за вас рада.
06 dic 18 da utente: Расписна_Я
|
raspisnai Ну, взвешиваться натощак и голой - самый точный и эффективный способ. Диетологи - это какие-то вредители глуповатые (ну, не все и не всегда), но не взвешиваться каждый день, чтобы не расстраиваться - это чушь феерическая. Давайте не будем сдавать нужные анализы в нужное время, чтобы не расстраиваться. Не делать тест на беременность, чтобы не расстраиваться. Если взвешиваться регулярно - можно быстро корректировать ситуацию, когда вдруг привесы пошли. А за неделю много чего может набежать, наши самоощущения совершенно не релевантны реальной ситуации, как правило.
06 dic 18 da utente: Litmymra
|
Вика, я ж говорю - процесс идет!
06 dic 18 da utente: Donna_Creek
|
Litmymra У меня релевантны, если вести разговор о стабильном процессе. Я по ощущению примерно могу сказать будет отвес или нет. Легкость какая-то другая. Про привес тоже, я приблизительно знала сколько будет на весах. Я не взвешивалась уже недели 2. А с диагнозом согласна - это именно засунуть голову в песок, чтобы не смотреть правде в глаза.
06 dic 18 da utente: levoch
|
raspisnai Не напрасно :). Оказывается и на расстоянии можно почувствовать, что за тебя переживают. Позавчера я еще не понимала как остановиться.
06 dic 18 da utente: levoch
|
Даша, да двигаюсь в нужном направлении :)
06 dic 18 da utente: levoch
|
levoch Т.е. ничего плохого во взвешивании каждый день нет? Я не очень понимаю, как любое взвешивание может хоть как-то повлиять на психику. Вот, какое-нибудь обследование и результаты, что есть серьезное заболевание - рак, диабет, гепатит С, вич и пр. - да, безусловно, может сильно выбить из колеи. А показатели веса?
06 dic 18 da utente: Litmymra
|
так и думала) хорошо, что пошёл вниз, теперь только вперёд!
Я всегда взвешиваюсь дважды в день, и с точки зрения наблюдения за статистикой совершенно спокойно отношусь к колебанию веса, как в течении дня, так и в течении недели.
Таким образом вес всегда под контролем.
06 dic 18 da utente: Маруся Дубкова
|
Маруся Дубкова Дважды в день - это круто. Я только после пробуждения.
06 dic 18 da utente: Litmymra
|
Litmymra Видела здесь на Фс способ с помощью весов определять сколько жира сгорело за ночь ( считается что жиросжигание происходит именно ночью, во всяком случае не на кето). Надо взвеситься вечером и утром до похода в туалет. Разница - и есть сгоревший жир.
06 dic 18 da utente: levoch
|
литмымра, тем не менее Ваши привесы Вас огорчают, так что не будьте столь категорически настроены.
06 dic 18 da utente: HappyIrina
|
Levoch Если честно, меня вполне устраивают показания чистого веса, без разделения по составу.
06 dic 18 da utente: Litmymra
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di levoch
|