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Lost 2 pounds this week! Very happy. This is the lowest I've been in over 10 years! Walking 3 miles, 8780 steps.
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 29,37g | Prot: 63,01g | Carb: 106,81g.
Colazione: honey bunches of oats, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee, skim milk. Pranzo: mustard, chicken breast slices, whole wheat tortilla. Cena: green beans, boneless chicken, zesty italian dressing. Snacks/Altro: pineapple. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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