Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 44,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 153,41g | Prot: 64,71g | Carb: 13,39g.
Colazione: Мираторг Запеченная Шейка Мироторг Сырое 320, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Холодец, Холодец, Жир Говяжий Топленый. Pranzo: Ашан Кокосовая Стружка, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Cena: Простоквашино Сметана 25%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Спасибо всем за поддержку. Рубикон перейден во второй раз. Главное теперь, чтобы третьего раза не случилось :)
12 dic 18 da utente: levoch
|
Виктория, главное спокойствие.)
13 dic 18 da utente: BEST IRMA
|
Ирма, думаю, что очень важна внутренняя уверенность, решимость что-ли. А она не всегда есть почему-то. Кажется, что уже все хорошо, а потом рраз - и все исчезло. Наверно, если бы было по-другому, мы бы не были толстыми.
13 dic 18 da utente: levoch
|
Виктория, ровное отношение к происходящему - это и есть внутренняя уверенность, не знаю как с решимостью.) Ровное отношение - это залог успеха.)
13 dic 18 da utente: BEST IRMA
|
Вик, главное не теряй направление))) я тоже с такого веса начала и примерно в таком же весе подвисал приличное время. Наверное, организм должен адаптироваться к новой реальности)) а сейчас снова идет вниз... Все в порядке, только не паникуй!!!
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di levoch
|