Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 116,03g | Prot: 64,62g | Carb: 24,09g.
Colazione: Menemen, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Fıstık Ezmesi. Pranzo: Namet Macar Salam, Bim Rus Salatası. Cena: Kuyruk Yağı, Kıyma. Snacks/Altro: Fıstık Ezmesi. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
28 dic 18 da utente: Erol Egemen
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Teşekkür ederim. 😀 2 haftada 98 den 92 ye düştüm. Programda başlangıç kilomu baya bir öncesinden gösteriliyor.
28 dic 18 da utente: GamzeYan
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Storia del Peso di GamzeYan
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