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Christmas!
and no Pilates due to bursitis...and no skating due to Christmas...
New Year’s Day is a good day to start over, especially with the incentive of the April iStage comp, representing Australia at the Gold Cup in France ⛸🏆
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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445 kcal
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Gras: 15,07g | Prot: 29,44g | Carb: 42,39g.
Colazione: Tea with Skimmed Milk, Poached Egg . Pranzo: Apples. Cena: Tea with Lite Milk, toasted multigrain bread, Poached Egg. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk, Ajishima Miso Soup. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 1 minuto, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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