Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2960 kcal
|
Gras: 68,27g | Prot: 176,25g | Carb: 400,57g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Pharma First Whey Isolate, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Макфа Спагетти. Cena: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Ромашка, Правильное Решение Зефир Классический, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кефир 1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Яблоко, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Snacks/Altro: Банан, Миндаль. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem Markov
|