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Perimetro 69
24,3% de grasa
42 kgmasa magra
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 117,66g | Carb: 148,10g.
Colazione: DIA Bebida de Soja, HSN Sports Evowhey, Avena, Aceite de Oliva. Pranzo: Chorizo, Salchichón, Pan Blanco, Mercadona Piña Natural Pelada. Cena: HSN Sports Evowhey, Manzana, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Boniato, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Enlatados, Judías Verdes. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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