Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 59,76g | Prot: 142,02g | Carb: 180,83g.
Colazione: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Semillas Secas de Chía, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Huevo. Spuntino Mattutino: Mercadona Nuez Mondada. Pranzo: Tomates, Hacendado Brócoli Congelado, Manzana Golden, Kiwi, Caladero Salmon al Curry con Arroz. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Canónigos Lavados, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Snacks/Altro: Hacendado Plátano, Président Mousse de Queso Nueces, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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