Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2010
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1545 kcal
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Gras: 75,42g | Prot: 70,97g | Carb: 153,21g.
Colazione: quaker granola bar. Pranzo: French Salad Dressing (Fat Free), tomatoe, cucumber, lettuce, 10" Original Crust Pizza - Sausage. Cena: Extra Crispy Chicken Drumstick, kfc green beans, kfc mashed potatoes, Cole Slaw, Biscuit, Extra Crispy Chicken Breast. Snacks/Altro: watermelon, Granola Cereal, Light & Fit Yogurt - Peach, pecans, grapes. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
stepper - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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