|
Начала опять всю еду взвешивать и считать и поняла, что хорошенько так переедаю. За 2000 кк точно выхожу. Сейчас цель 1700 - 1800 кк в день. Посмотрю на результат в конце февраля, а там еще немного снижу
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 52,60g | Prot: 111,82g | Carb: 169,93g.
Colazione: Магнит Банан, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое, Хек Запеченный, Булгур (Вареный). Cena: ВкусВилл Торт Маракуйя. Snacks/Altro: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Don Simon Вино Красное Сухое. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|