Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 67,27g | Prot: 58,49g | Carb: 107,35g.
Colazione: Parati Wafer Minueto Limão, Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Café com Leite Integral. Pranzo: Linguiça Defumada Pura, Batata Doce, Tomates, Abacate, Repolho. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Tand Fruit Sorvete Abacaxi com Coco, Boa Forma Linguiça Defumada Pura, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iris_Cristiane
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