Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 36,40g | Prot: 124,49g | Carb: 175,66g.
Colazione: Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Pranzo: Mandarina, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa. Dopo Pranzo: Hacendado Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Hacendado Plátano, Carne de Pollo Magra (Asada). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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