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I ate 1/2 a chicken last night, and still lost weight. I sleep less now. I use to need about 9 - 10 hours sleep a night. Now I am good on 8.
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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460 kcal
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Gras: 19,64g | Prot: 4,51g | Carb: 70,23g.
Colazione: bottled water, Original Lite Coffee Creamer, coffee, sweetener, craisins. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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