Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 100,78g | Carb: 133,46g.
Colazione: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Weight Watchers Reduced Fat American Cheese Singles, Sriracha Sauce, Fuji Apples. Pranzo: Pear, Panini Cafe Romaine Avocado Salad, Healthy Choice Cafe Steamers Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara. Cena: Chop't Red Onion, Cos or Romaine Lettuce, Chop't Avocado, Blue Cheese, Dandy Celery Sticks, Kraft Light Blue Cheese Dressing, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Altro: Vodka, Skyy Vodka, Skyy Vodka, Skyy Vodka. Di più...
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3799 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Sesso - 10 minuti, Pitturare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Lavoro - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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