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Working at home today, so I managed to get up early enough to get a few things done and take a short walk before sitting down to work.
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 73,77g | Prot: 114,21g | Carb: 205,64g.
Colazione: crispix, pepperidge farm swirl bread, 2% Reduced Fat Milk, Light Butter with Canola Oil. Pranzo: Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Cena: broccoli, chicken breast, Better Homes & Gardens Macaroni and Cheese. Snacks/Altro: chocolate chip ice cream, land o lakes light butter, sargento cheddar mozzarella, oroweat italian bread, Yoplait light strawberry shortcake. Di più...
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2768 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 31 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 32 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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