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Well, Weigh-in tonight wasn't what my scale showed. I am going to record the actual weigh-in, but I am listing what my scale showed in my journal. I would if there is a pattern between the 2 scales. My scale showed a 4 lb loss this morning.
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 106,82g | Prot: 41,81g | Carb: 197,23g.
Colazione: Fruit & Walnut Salad (Snack Size). Pranzo: rye bread, hash browns, eggs. Cena: low fat granola cereal, White Chocolate Raspberry Cheesecake. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Team Fitness - Nutrition - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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