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I walked twice yesterday and I ate lots of veggies. I also did 2 hours of housework. I really needed to see a drop so I didn't panic. I am finding the main thing is to drink lots of fluids. Especially now that it is hot. I drank 3 bottles of water yesterday.
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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407 kcal
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Gras: 1,84g | Prot: 9,75g | Carb: 97,77g.
Colazione: craisins, plum. Pranzo: plum. Cena: cantaloupe, sacred heart soup. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 29 minuti, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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