Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 60,09g | Prot: 115,36g | Carb: 145,09g.
Colazione: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Pranzo: Хлеб Черный, Фасолевый Суп, Куриное Филе Вареное, Bonfesto Рикотта Лайт. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Extra Гранола. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|