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I am holding steady at my goal weight and very happy about it. Looking forward to a stress free weekend and going to start it off with a walk and a workout this morning. Happy Saturday!!!! :)
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 73,03g | Prot: 77,09g | Carb: 214,10g.
Colazione: Crispix Cereal, 2% Reduced Fat Milk, Cinnamon Swirl Bread, Cinnamon Sugar Butter Spread. Pranzo: Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Shredded Beef Taco. Cena: round table pepperoni pizzqa. Snacks/Altro: Special K Fruit Crisps - Strawberry. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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