Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2010
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 54,50g | Prot: 117,29g | Carb: 227,74g.
Colazione: starbucks strawberry. Pranzo: panera roll, panera strawberry salad. Cena: loaded mashed potatoes, beef chuck flat iron. Snacks/Altro: broc. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 14 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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