Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 31,95g | Prot: 144,98g | Carb: 274,89g.
Colazione: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Fresas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Spuntino Mattutino: Nescafé Shakissimo Cappuccino Zero, Hacendado Almendra Natural. Pranzo: Mandarina, BioCentury Tortitas Arroz Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana Golden, Hacendado Arroz Redondo. Dopo Pranzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Hacendado Pan de Molde Integral. Cena: Plátano, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Diet Whey. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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