Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2012
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 70,23g | Prot: 49,01g | Carb: 94,12g.
Colazione: Сырок, Яйцо Всмятку, Сыр Адыгейский, Хлебцы Злаковые. Pranzo: Яблоко, Авокадо, Сушеные Семена Подсолнечника, Мидии, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Сырок Глазированный Картошка, Конфеты Желейные Джелли, Кунжутное Масло. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hot-winter
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