Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2012
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 117,23g | Carb: 133,82g.
Colazione: Пекинская Капуста, Авокадо, Яйцо Всмятку. Pranzo: Сыр Адыгейский, Хлебцы Злаковые, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Яблоко. Cena: Тилапия, Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Кефир, Мармелад, Кунжутное Масло. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hot-winter
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