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Seis meses na manutenção 😄
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 62,49g | Prot: 72,24g | Carb: 147,50g.
Colazione: Qualy Margarina Cremosa, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Café com Leite Integral. Pranzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abacate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua. Snacks/Altro: Tirol Iogurte de Morango Tirol, Hellmann's Maionese, Café com Leite Integral, Pão Francês. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iris_Cristiane
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