Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2012
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1665 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 87,24g | Carb: 207,66g.
Colazione: Bananas , Farm Fresh Eggs, Turkey Sausage Crumbles. Pranzo: Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Apples . Cena: Smart Creations Chicken Fettucini, Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts). Snacks/Altro: Blackberry Grape Drink Mix, Oatmeal Scotchies, The Original Low Fat Coffee Creamer, Blueberry Harvest Chewy Granola Bar. Di più...
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2808 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shanelle05
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