Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 183,48g | Carb: 187,11g.
Colazione: Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Semillas Secas de Chía. Pranzo: Café Cortado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Gelatina + Proteínas, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Empanada. Cena: Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Caladero Bacalao con Salsa de Piquillo. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Isolate, Mandarina, Hacendado Lomo Embuchado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Yogur de Proteinas, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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