Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 71,02g | Prot: 123,74g | Carb: 136,98g.
Colazione: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Моцарелла Pizza. Pranzo: Красные Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Гречка Отварная. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Победа Шоколад Горький 72%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Черешня, Киви, Клубника, Магнит Банан. Di più...
|
|
2669 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Apple Health - 2 ore e 24 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 6 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|