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Spent 20 minutes in a pool last night, just walking back and forth, or exercising my arms. I felt a little disappointed as it made me feel like I was starting all over - but I just reminded myself that I am 'taking it to the next level'
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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852 kcal
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Gras: 54,22g | Prot: 61,57g | Carb: 25,57g.
Colazione: 2% milk, sugar, coffee, green pepper, lean hamburger, catalina , lettuc. Pranzo: bottled water, sliced ham, eggs. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 1 ora, Guidare - 3 ore, Shopping - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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