Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 43,82g | Prot: 112,83g | Carb: 273,36g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Pranzo: Увелка Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Altro: Красное Яблоко, 4 Сезона Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
521 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 8 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alvienera
|