Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 120,81g | Prot: 100,27g | Carb: 123,59g.
Colazione: Palmeira Atum Ralado em Oleo, Ovo, Manteiga (com Sal), Batata Doce Cozida. Pranzo: Dular Amendoim Descascado, Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Malaguenza Azeite de Oliva, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Pipoca, Dunorte Castanhas de Caju. Snacks/Altro: Geladinho de morango, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Café (Infusão). Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Insanity - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabrielalires
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