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I can't believe I ate 1 cup of cheese, sour cream, and olives yesterday and lost weight! Exactly 9 weeks and I lost 22 lb an average of 2.44 lb a week
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 64,76g | Prot: 109,14g | Carb: 9,08g.
Colazione: mayo, chicken, olives, parmesan cheese. Pranzo: Original Lite Coffee Creamer, sweetener, coffee, bottled water. Cena: chicken, olive oil, eggs. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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