Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2013
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1580 kcal
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Gras: 35,29g | Prot: 120,28g | Carb: 212,59g.
Colazione: Mixed Berry Cream Cheese Spread, thomas' bagels, Light Wheat Bread, great value peanut butter, welchs natural. Pranzo: Apples , Greek 100 Yogurt - Strawberry, Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts). Cena: Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Classic Iceberg Mix, smart ones. Snacks/Altro: great value pretzels, turkey pepperoni, Black Label Fully Cooked Bacon, Light 12 Grain Bread, yellow tomatoes, baby carrots, low fat cottage cheese, The Original Low Fat Coffee Creamer. Di più...
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3326 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shanelle05
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