Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2013
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 50,86g | Prot: 64,90g | Carb: 182,08g.
Colazione: coffee, Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Pranzo: biscotti, Turkey with swiss sandwich. Cena: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Altro: water, cheese snack crackers, Mixed Berry Granola Clusters. Di più...
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1697 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SJacqueline
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