Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 50,82g | Prot: 110,08g | Carb: 243,24g.
Colazione: Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Nestlé Kéfir, Plátano, Kiwi. Spuntino Mattutino: Hacendado Hojaldre de Manzana. Pranzo: Hellmann's Mayonesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Blanco, Paella Mixta, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, San Miguel Cerveza 0,0. Dopo Pranzo: Café con Leche Descremada, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Dopocena: Nutrisport Barrita Proteica Chocolate, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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