Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2019
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 127,25g | Prot: 67,98g | Carb: 41,08g.
Colazione: Classic Roast Medium Coffee, Organic Agave Five, Almond Milk Creamer Hazelnut, Bacon, Bacon Grease, Mushrooms, Red Onions, Fuji Apples, Pepper Jack Cheese, Fried Egg, Butter. Cena: Spinach, Diet Cherry 7UP, Cayenne Pepper, Paprika, Sriracha Sauce, Crushed Red Pepper Flakes, Less Sodium Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Ginger. Snacks/Altro: Keto Peanut Butter Cookie, Vodka, Vodka, Vodka, Vodka, Vodka, Vodka. Di più...
|
|
2624 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riparare - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|