Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 49,21g | Prot: 147,57g | Carb: 230,45g.
Colazione: Hacendado Hojaldre de Manzana, Bayas de Goji, Albaricoques, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Leche de Coco, Café Espresso, Huevo Frito sin Grasa, Videca Piña en Su Jugo. Spuntino Mattutino: Albaricoques, Incarlopsa Jamón Serrano, Philadelphia Mousse, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos. Pranzo: Manzana, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Gelatina + Proteínas, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Carne de Pollo (Asada). Dopo Pranzo: Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. Cena: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, myprotein whei isolate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ivo_75
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