Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 49,32g | Prot: 120,82g | Carb: 215,42g.
Colazione: Hacendado Piña en Su Jugo, Coca Cola Energy, Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral (1), MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso, Alpro Leche de Coco. Spuntino Mattutino: Trattoria Alfredo Pizza Atún y Bacon, Hacendado Yogur de Proteinas. Pranzo: Ensalada Iberica, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Kiwi, Hacendado Gelatina + Proteínas, Manzana Roja. Dopo Pranzo: Ciruela, Naranjas. Cena: Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Caladero Filete de Salmón. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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