Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 32,01g | Prot: 167,23g | Carb: 214,55g.
Colazione: Prozis Crema de Cacahuete, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Auchan Trucha Arco Iris Ahumada, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, Hero Mermelada Diet Kiwi, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Spuntino Mattutino: Plátano. Pranzo: Pimiento Rojo, Auchan Zanahoria en Tiras, Pepino (Pelado), Gallo Tomate a la Parmesana, Mercadona Ñoquis de Patata, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A. Dopo Pranzo: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. Cena: Sandía, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Auchan Trucha Arco Iris Ahumada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Rosca de Jamon y Queso. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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