Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 152,27g | Carb: 173,40g.
Colazione: Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Sandía, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Spuntino Mattutino: Hacendado Almendra Natural, Albaricoques, Kiwi, Hacendado Yogur de Proteinas. Pranzo: Hacendado Gelatina + Proteínas, Santiveri Tortitas de Espelta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Dopo Pranzo: Manzana Golden, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Santiveri Tortitas de Espelta. Cena: Monells Jamón Cocido Extra Braseado, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Rojos, Tortilla de Huevo, Pepino (Pelado), Hacendado Zanahoria, Hacendado Hummus de Lentejas. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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