Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2013
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 52,89g | Carb: 128,44g.
Colazione: egg, english muffin, coffee. Pranzo: Tea, Chicken soup. Cena: olives, grape tomatoes, eggplant, ham. Snacks/Altro: Chocolate, Mixed Berry Granola Clusters, sugar cookies, cheese snack crackers. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SJacqueline
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