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It is so hot. I can easily drink 2 liters of water a day - but I think I should be drinking more. I am going swimming tonight. That will cool me off and give me some exercise.
It is hard to eat 3 meals a day - it is just too hot. I am just drinking more.
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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606 kcal
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Gras: 33,27g | Prot: 57,93g | Carb: 15,80g.
Colazione: Original Lite Coffee Creamer, sweetener, coffee. Pranzo: egg. Cena: peppers, onion, steak. Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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