Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 98,16g | Prot: 17,37g | Carb: 20,39g.
Colazione: Purely Inspired MCT Oil, Now Foods Psyllium Husk Caps, Bacon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Country Crock Shedd's Spread Original. Pranzo: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Purely Inspired MCT Oil. Cena: Purely Inspired MCT Oil, Taylor Farms Hearts of Romaine, Mina Harissa, AvoTerra Avocado, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes. Snacks/Altro: magic keto cookies, Vodka. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Golf (a piedi) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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