Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 141,74g | Prot: 113,07g | Carb: 23,01g.
Colazione: Now Foods Psyllium Husk Caps, Purely Inspired MCT Oil, Bacon Grease, Fried Egg, Bacon. Pranzo: Bacon Grease, Mambi Pork Cracklings, Cauliflower, Member's Mark Fried Pork Rinds, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Member's Mark Sweet Basil Black Pepper & Mozzarella Chicken Sausage. Cena: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Member's Mark Pulled Pork, Keto Biscuit. Snacks/Altro: Wild Bill's Original Beef Jerky, Purely Inspired MCT Oil, Keto Fudge. Di più...
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2928 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Salire le Scale - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Lavoro - 4 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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