Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2013
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 47,96g | Prot: 54,42g | Carb: 168,94g.
Colazione: egg mcmuffin, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Pranzo: gooey butter cake, lite ranch, italian dressing, Garden Salad. Cena: Chipotle Southwest Sauce, 12" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Altro: Soft Taco Small Flour Tortillas, 2% Milk American Cheese Singles, 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Peanut Butter M&M's (Package), 2% Milk American Cheese Singles, Whole Wheat Crackers, Soy Crisps - Roasted Garlic & Onion. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kbolewski
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