Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 114,13g | Prot: 74,64g | Carb: 45,56g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Ovo. Pranzo: Cebolas, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Repolho-Roxo, Barriga de Porco, Abacate. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral, Torresmo, Coco. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavare i Piatti - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di CatarinaCortez
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