Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 65,09g | Prot: 128,84g | Carb: 285,96g.
Colazione: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Oatibix Avena Instantánea, Huevo Frito, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso. Spuntino Mattutino: Vitargo Vitargo, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Pranzo: Aguacate, Ybarra Espinacas, Huevo (Entero), Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Gallo Macarrón Rayado. Dopo Pranzo: Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Plátano, Nectarinas. Cena: Sandía, Hacendado Burguer Meat Pollo Pavo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Pan Hot Dog, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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