Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1904 kcal
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Gras: 126,35g | Prot: 28,13g | Carb: 25,68g.
Colazione: Bacon, Member's Mark Unsalted Sweet Cream Butter, Purely Inspired MCT Oil, Heavy Cream, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Truvia Sweetener (Packet). Cena: Red Onions, Duke's Mayonnaise, Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Taylor Farms Hearts of Romaine, Market Pantry Jalapeno Peppers, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Altro: magic keto cookies, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Skyy Vodka. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Riparare - 2 ore, Sesso - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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