|
Итак!
КД закончились как два дня назад и сразу пошёл отвес!
Прям рада!
А то неделю одно и тоже весы показывали...
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 76,86g | Prot: 81,64g | Carb: 147,83g.
Colazione: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Лаваш Тонкий, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Цикорий с Молоком. Pranzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Булгур (Вареный). Cena: Бабкины Семечки Семечки, Цикорий с Молоком. Snacks/Altro: Ашан Киви, Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Ижмолоко Творог 5%, Грейпфрут, Сметана 15%. Di più...
|
|
3327 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Fitbit - 23 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vtk20minspa
|